Nieuws

Trainer loopgroep gezocht

Trainer loopgroepen (weg en baan) AV Rijnsoever Katwijk ZH

AV Rijnsoever is een atletiekvereniging voor Katwijk, Valkenburg, Rijnsburg en omliggende gemeenten. Er wordt zowel aan baanatletiek als aan loopsport gedaan. Bij ons kun je trainen voor een topprestatie of gewoon lekker bewegen om je fit en gezond te voelen. Daarnaast is samen met anderen sporten en trainen gezellig en stimulerend.

Lees meer...
Bruggenloop

Veel wegen leiden naar Rotterdam, de één verkiest zijn reis met de trein en de ander de auto.

Uiteindelijk stonden  we (
Cor, Ineke, Auk, Anton, Wim, Maarten, Marielle en Alice) samen met ongeveer 11.992 andere lopers klaar voor de start van de 28e editie van de Bruggenloop!

Lees meer...
Nieuw bij AV Rijnsoever

Fitness voor 55+
Op dinsdag- en donderdagmorgen, van 10:00 – 12:00 uur.
Maak onder begeleiding gebruik van de uitgebreide Fitness apparatuur.
Meer informatie onder ‘Krachtsport’

Wandelen 55+
Iedere vrijdag van 10:00 – 11:00 uur wandelen onder deskundige begeleiding.
Meer informatie onder ‘Wandelen’

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Weersverwachting

zo ma di wo do
Weather img Weather img Weather img Weather img Weather img
9
9
9
5
6
4
7
2
6
1
ZW ZW ZW W Z
4 6 5 4 4
bron: buienradar.nl

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer