Nieuws

Inschrijven 3e ZHM Pupillenwedstrijd 2016

In 2016 wordt de ZHM pupillencompetitie (ZHM PC) door verenigingen uit de regio Zuid Holland Midden (AAV’36, Avantri, AV’47, AV Gouda, ARV Ilion, AV de Kieviten, SC Antilope, SC Reeuwijk, Trackstars Nesselande.) en uit de regio Leiden, Duin en Bollenstreek (Leiden Atletiek, De Spartaan, Voorschoten’97 en AV Rijnsoever) georganiseerd. 

Lees meer...
inschrijven voor de 3e zhm c/d-juniorenwedstrijd

Inschrijven voor de 3e ZHM C/D Juniorenwedstrijd 2016 kan tot en met vrijdag 3 juni 2016, door hier te klikken en het inschrijfformulier in te vullen.

Lees meer...
Inschrijven 2e ZHM Pupillenwedstrijd

In 2016 wordt de ZHM pupillencompetitie (ZHM PC) door verenigingen uit de regio Zuid Holland Midden (AAV’36, Avantri, AV’47, AV Gouda, ARV Ilion, AV de Kieviten, SC Antilope, SC Reeuwijk, Trackstars Nesselande.) en uit de regio Leiden, Duin en Bollenstreek (Leiden Atletiek, De Spartaan, Voorschoten’97 en AV Rijnsoever) georganiseerd.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Weersverwachting

ma di wo do vr
Weather img Weather img Weather img Weather img Weather img
21
15
20
13
20
11
20
13
20
13
N ZO N N N
4 3 3 3 3
bron: buienradar.nl

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer