Nieuws

Familietraining donderdag 30 juni 18.00-19.00 UUR

Nog één week en dan gaan we allemaal lekker genieten van de zomervakantie. De laatste training op de baan is donderdag 30 juni.
Dit zal een speciale familie-training zijn van 18.00 tot 19.00 uur. 

 

 

Lees meer...
(Kampeer) Overnachting op vrijdag 9 september – zaterdag 10 september

Zoals ieder jaar, zijn we ook dit jaar weer van plan om met de jeugd een overnachting te organiseren.

Lees meer...
Inschrijven 4e ZHM Pupillenwedstrijd

In 2016 wordt de ZHM pupillencompetitie (ZHM PC) door verenigingen uit de regio Zuid Holland Midden (AAV’36, Avantri, AV’47, AV Gouda, ARV Ilion, AV de Kieviten, SC Antilope, SC Reeuwijk, Trackstars Nesselande.) en uit de regio Leiden, Duin en Bollenstreek (Leiden Atletiek, De Spartaan, Voorschoten’97 en AV Rijnsoever) georganiseerd.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Weersverwachting

vr za zo ma di
Weather img Weather img Weather img Weather img Weather img
19
14
16
12
18
11
19
12
20
13
ZW ZW ZW ZW ZW
4 4 4 4 3
bron: buienradar.nl

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer