Nieuws

Meerkampwedstrijd voor Pupillen en C/D junioren op zaterdag 14 mei 2016

Achter de schermen is er hard gewerkt aan het digitaal vereenvoudigen van uitslagen verwerking voor meerkampwedstrijden. 

Lees meer...
Geen jeugdtrainingen in de meivakantie

In de meivakantie (zaterdag 30 april tot en met vrijdag 6 mei) zijn er geen jeugdtrainingen. Geniet lekker van je vakantie!
Op zaterdag 7 mei starten we weer met de looptraining in Panbos Katwijk. Zie voor info: http://bit.ly/1psCxIb

Inschrijven 2e ZHM Pupillenwedstrijd

In 2016 wordt de ZHM pupillencompetitie (ZHM PC) door verenigingen uit de regio Zuid Holland Midden (AAV’36, Avantri, AV’47, AV Gouda, ARV Ilion, AV de Kieviten, SC Antilope, SC Reeuwijk, Trackstars Nesselande.) en uit de regio Leiden, Duin en Bollenstreek (Leiden Atletiek, De Spartaan, Voorschoten’97 en AV Rijnsoever) georganiseerd.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Weersverwachting

wo do vr za zo
Weather img Weather img Weather img Weather img Weather img
16
3
16
5
21
9
23
11
22
11
Z ZO ZO ZO ZO
2 3 4 3 3
bron: buienradar.nl

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer