Nieuws

Hardlooptraining voor de jeugd in Panbos

De komende maanden wordt er weer op verschillende zaterdagen voor de jeugd in Panbos een hardlooptraining gehouden. (we starten om 9.30 uur)

Lees meer...
Inschrijven Regionale Pupillenwedstrijd.

Op zaterdag 15 april 2017 organiseert Voorschoten '97 Atletiek weer de jaarlijkse regionale pupillenwedstrijd.

519_pupillen_2.jpg

Inschrijven voor deze wedstrijd in Voorschoten kan vanaf nu tot donderdag 13 april door hier te klikken en het inschrijfformulier in te vullen.

 

Lees meer...
Inschrijven 1e ZHM Pupillenwedstrijd

Inschrijven voor de eerste wedstrijd in Leiden kan tot en met vrijdag 24 maart door hier te klikken en het inschrijfformulier in te vullen.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Na regen komt…..dit keer sneeuw!!

Een vaak gehoorde uitdrukking die afgelopen weekend echter niet opging☺ Van vrijdag 10 op zaterdag 11 februari viel dusdanig veel sneeuw dat even getwijfeld werd aan het doorgaan van de wegtraining van de VDVDG beginnerscursus. Na een welgemeend advies van de coördinator aan de trainers van dienst werd na kortstondig onderling overleg besloten de wegtraining door te laten gaan en hoe handig is het dan om whatsapp-groepen te hebben! Alle cursisten werden bijtijds op de hoogte gebracht van het doorgaan van de training en het resultaat is terug te zien aan de vele foto’s van met name groep 1 en 4.

Groep 3 is meer van de filmpjes en die komen (voorlopig) alleen op facebook terecht. Het scheelt natuurlijk wel dat veel trainers ervaring genoeg hebben om in te schatten waar veilig genoeg getraind kan worden en dus…sneeuw of geen sneeuw…getraind werd er gewoon. Ondertussen staan we aan de vooravond van de 10e training en staat de teller van het aantal cursisten (combinatie nieuwelingen en herintreders) nog altijd op 82!!

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer