Nieuws

Duinlopen circuit

Elk jaar organiseert AV Rijnsoever in samenwerking met sponsor Running Center Katwijk het duinlopen circuit.  Jaarlijks starten hier niet alleen wedstrijdlopers, maar ook een grote groep recreanten aan een 5 of 10 km wedstrijd door de Katwijkse duinen. Een mooi parcours daagt u uit!

Lees meer...
Hardlooptraining voor de jeugd in Panbos

546_15289057_1263331210376787_1308187808091263123_o_2.jpg

De komende maanden wordt er weer op verschillende zaterdagen voor de jeugd in Panbos een hardlooptraining gehouden. (we starten om 9.30 uur)

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Agenda

Met AVR de winter door!

Voor wie zich nog steeds aangesproken voelt J

Afgelopen zaterdagochtend is een groep van 13 (oud)leden gestart die onder begeleiding de trainingen na blessures of afwezigheid weer oppakken of (opnieuw) volgen. Het is voor het eerst dat een dergelijke groep in oktober van start gaat. Naar het zich laat aanzien met succes! Het aantal lopers dat zich vanmorgen heeft gemeld heeft alle verwachtingen van de initiatiefnemers overtroffen en kwam de groep lopers met een voldaan gevoel bij het clubhuis terug.

Ben je (oud) lid en wil je ook (opnieuw) starten met hardlopen? Sluit je dan snel aan bij de groep door een berichtje te sturen naar hermanenauk@ziggo.nl of kom zaterdag 14-10 naar het clubhuis van AVR. Om 9.00 uur gaat de groep weer van start voor de volgende training!

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer