Trainingstijden hardlopen

Tijdstip Training Trainer Afstand Tempo min/km
Maandag 19:15 uur Baantraining Herman van Hulzen n.v.t. n.v.t
Dinsdag 19:15 uur Baantraining Ronny Vlieland n.v.t. n.v.t.
Dinsdag 19:15 uur

Dinsdag 19:15 uur
Wegtraining Wout Duyndam, Dirk van Beelen
Afwisselend Deborah vd Krogt - Henk Vink
Jaap Zwanenburg
n.v.t. 3:30 t/m 4:50
4:30 t/m 6:00
6:00 t/m 7:30
Woensdag 19:15 uur Baantraining vacant n.v.t. n.v.t.
Donderdag 13:30 uur Duintraining*

Leny van der Plas
(In de zomervakantie is de aanvangstijd 09.00 uur)

n.v.t. n.v.t.
Donderdag 19:15 uur Baantraining Wout Duyndam n.v.t. n.v.t.
Donderdag 19:15 uur Wegtraining

 

 

Herman van Hulzen
Afwisselend Mylene Riemens - Hennie van Delft - Marit vd Hoek
Jaap Zwanenburg
Willem van der Plas

n.v.t.

4:10 t/m 5:20
5:30 t/m 6:00
6:00 t/m 7:00
6:00 t/m 7:00
7:00 t/m 8:00
Zaterdag 9:00 uur Wegtraining

 

 

 

Jaap Zwanenburg, Willem van der Plas, 
Hennie van Delft

10 - 15 km
5 -15 km
6 - 10 km
6:00 t/m 7:00
6:00 t/m 7:00
6:30 t/m 8:00


Aangegeven tempo is je wedstrijdtempo, 6:00 is 1 uur over een 10 km wedstrijd.
Schema week
Baantraining is geschikt voor alle tempo’s.
*Duintraining start bij ingang duin bij watertoren. (kantineweg)