Hardlopen, aanmoedigen en/of genieten van een heerlijke BBQ. Is dat geen leuke combi?
Dat kan bij AV Rijnsoever. Vanaf 3 november starten wij met zes gevarieerde duurtrainingen.
| 29-10 | Inschrijven 1e Quatrocross op 15 december 2018 in Voorschoten (voor Pupillen en D-Junioren) |
| 20-04 | Vacature (Assistent) trainers Junioren |
G-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.
Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.
Lees meer
Vanaf 12 januari 2019 start speciaal voor beginnende hardlopers Start Running bij Atletiekvereniging Rijnsoever. Wat je doel ook is: fitter worden, aan je gezondheid of conditie werken, afvallen, je kunt bij AV Rijnsoever terecht. Meer informatie vind je hier.
Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen.
Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.
Lees verder
