Nieuws

Jeugdclubblad

Het nieuwe clubblad van de jeugd staat online, veel leesplezier!

Voor leden: Snel van je blessure af? Bezoek Vitaal Fysiotherapie

Goed nieuws: ter voorkomen of herstellen van een blessure kan je vanaf 1-1-2019 terecht bij Vitaal Fysiotherapie. AVR en Vitaal Fysiotherapie ondertekenen op 29 december 2018 een samenwerkingsovereenkomst.

Lees meer...

Wij gaan trainen voor een halve marathon... Doe jij mee?

Loop jij zelf, haal jij een afstand van rond de 12 kilometer en wil jij graag een keer proberen een halve marathon te lopen? Geef je dan nu op en loop samen met ons om dit doel te bereiken!

Lees meer...

Meer nieuws

24-12	Hardlooptraining voor de jeugd in Panbos
24-12	Inschrijven 2e Quatrocross op 19 januari in Leiden (voor Pupillen en D junioren)

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sport G-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Agenda

26-01	Mastboscross / Nationaal Crosscircuit / Breda
27-01	Uithoorns Mooiste / Z&Z circuit / Uithoorn
02-02	5e AVR Duinloop
10-02	Two Rivers Marathon / Zaltbommel

Volledige agenda

Running Center Katwijk Duinloop 2018/2019

Elk jaar organiseert AV Rijnsoever in samenwerkting met sponsor Running Center Katwijk het duinlopen circuit. Jaarlijks starten hier niet alleen wedstrijdlopers, maar ook een grote groep recreanten aan een 5 of 10 km wedstrijd door de Katwijkse duinen. Een mooi parcours daagt u uit! Lees hier meer.

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen.

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder