Nieuws

Ingezonden stuk 'De marathon van Amsterdam'

Ik weet nog goed dat ik acht jaar geleden dacht: een marathon dat ga ik echt nooit doen, dat red ik niet lichamelijk! September 2018 een aantal jaar en halve marathons verder is daar toch de gedachte ik wil een marathon lopen.

Lees meer...

Duinloopcircuit A.V. Rijnsoever weer van start

In de zuidduinen van Katwijk start zaterdag 19 oktober om 10.30 het Running Center Katwijk Duinloopcircuit.

Lees meer...

Kampeerovernachting voor de jeugd

Onlangs vond op de atletiekbaan bij AV Rijnsoever de jaarlijkse kampeerovernachting plaats voor alle pupillen en junioren van de atletiekvereniging.

Lees meer...

Meer nieuws

12-09	Zaterdag 14 september 2019 gaat de Grote Clubactie van start
08-08	Terugkomtraining gestart bij AV Rijnsoever

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sport G-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Foto´s

Agenda

Er zijn geen agenda punten de komende 21 dagen. Volledige agenda

Sportmassage bij AVRijnsoever

Tarieven voor AVR leden
Massage 25 minuten 20 euro
Massage 50 minuten 35 euro

Afspraak kan op maandag middag/avond dinsdagmiddag woensdagavond en donderdag middag

Wil je een afspraak maken dan kan dit
via info@massagevoorvitaliteit.nl
Of bel/app 06-13200511

Tot snel?
José Schellekens

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen.

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder