Ik weet nog goed dat ik acht jaar geleden dacht: een marathon dat ga ik echt nooit doen, dat red ik niet lichamelijk! September 2018 een aantal jaar en halve marathons verder is daar toch de gedachte ik wil een marathon lopen. 

Voor de zevende keer alweer werd opnieuw de Oudejaarsestafette georganiseerd. Vanwege de door de vorst niet begaanbare baan werd het parcours iets ingekort tot circa 4,0 km.  

In 2020 worden door diverse zorgverzekeraars het bewegen & gezond bezig zijn gestimuleerd met een tegemoetkoming in de kosten.

Het is daarom belangrijk om de nieuwe polisvoorwaarden goed door te lezen en eventueel contact op te nemen met je zorgverzekeraar om het te verifiëren.

Vanaf 12 december jl. is de inschrijving gestart voor Confianza Start Running van Atletiek Vereniging Rijnsoever. Start Running is de jaarlijkse hardloopcursus voor iedereen die (weer) wil beginnen met hardlopen. De cursus start op 11 januari 2020 en duurt 15 weken met als doel op 27 april (Koningsdag) de Ronde van Katwijk te lopen.

FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal. Op zaterdag 4 januari 2020 om 09.30 uur start FitStap in Katwijk. Gecertificeerde FitStap coach Wilma Ouwehand helpt de deelnemers om zich vitaler, fitter en gezonder te voelen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. FitStap is leuk én haalbaar!

Op dinsdag 3 december heeft de Sint en drie Pieten een bezoek gebracht aan de jeugd van Atletiekvereniging Rijnsoever. Het bezoek van de Sint en zijn gevolg vond plaats tijdens de training die in het teken stond van Sinterklaas.                                                                             



In de zuidduinen van Katwijk start  zaterdag 19 oktober om 10.30 het Running Center Katwijk Duinloopcircuit. 

Trainer loopgroep gezocht
AV Rijnsoever is een atletiekvereniging voor Katwijk, Valkenburg, Rijnsburg en omliggende gemeenten waarbij zowel aan baanatletiek als aan (weg-)loopsport wordt gedaan. 

Met ingang van 1 mei 2019. Voor informatie zie prikbord in de hal of bij de krachtsport. Reserveren kan nu al via mail.
Meer informatie:  info@massagevoorvitaliteit.nl

De atletiekvereniging (atletiekbaan en clubhuis) is gelegen aan Sportpark De Krom te Katwijk. Atletiekvereniging "Rijnsoever" (AVR) heeft tot doel het (doen) beoefenen en het bevorderen van de atletieksport en krachtsport in welke verschijningsvorm dan ook. 

Klik hier voor het aanbod specialistische trainingen DCBA-Junioren (Winter 2017- 2018).

Zaterdag 1 februari a.s. organiseert Atletiekvereniging Rijnsoever alweer de laatste duinloop van dit seizoen.  Hopelijk zijn de weersomstandigheden a.s. zaterdag  dan weer even goed als tijdens de vorige loop op 11 januari.                                                                                                                                                     

Zondag 1 maart willen we een trail door de Coepelduinen tussen Katwijk en Noordwijk gaan lopen. Een uniek stukje natuur, wat niet veel mensen kennen. Het is tevens een mooie kans om 1 maart mee te gaan want vanaf 15 maart wordt het Coepelduingebied even gesloten ivm broedseizoen.

Het is geen wedstrijd, maar een prestatieloop met een keuze uit twee afstanden van ongeveer 7 en 12 km.
Minimumleeftijd is 18 jaar en je moet wel 5 km kunnen hardlopen. Het is een mooi, maar pittig en heuvelachtig parcours. De 12 km gaat deels ook over strand.