Informatie

Jeugdtrainingen bij AV Rijnsoever zijn breed van opzet, conform de richtlijnen van de Atletiekunie. Dat wil zeggen dat wij in onze trainingen zoveel mogelijk alle atletiek aspecten aan bod laten komen. Dit brede aanbod wordt door de Atletiekunie gestimuleerd om eenzijdige belasting van kinderen zoveel mogelijk te voorkomen.

Verder houden wij bij het aanbod aan de jeugd rekening met hun leeftijd. De jongste kinderen zijn vooral (maar niet uitsluitend) op speelse wijze met atletiek bezig. Naarmate de kinderen ouder worden gaat het speelse aspect wat naar de achtergrond en wordt er meer aan de prestatie gewerkt. Toch blijft plezier in atletiek het uitgangspunt, ook bij onze oudere jeugd.

Om het aanbod voor de jeugd te verbeteren en te vergroten, zijn we voortdurend op zoek naar hulp. Als er ouders zijn die hun steentje willen bijdragen, op welk gebied dan ook. Neem dan contact op met de jeugdcommissie. 

Lid worden? 
Klik hier voor het contributieoverzicht.

Wat te verwachten?
Met de trainingsgroepen tot en met 12 jaar oefenen we hoogspringen, verspringen, bal werpen, discuswerpen, speerwerpen en kogelstoten. En natuurlijk ook hardlopen: sprinten, estafette, hordelopen en langere afstanden. 
Allerlei trainingsvormen worden gebruikt om naar een bepaald einddoel toe te werken, maar vooral diverse loopvormen zijn bijna altijd aanwezig in onze trainingen. Er wordt gericht op wedstrijden getraind. 

Alleen in onze groepen van 13 jaar en ouder vindt specialisatie plaats. Een aantal atleten in die leeftijdscategorie houdt zich voornamelijk bezig met looptraining en hardloopwedstrijden. De overige leden in die groep doen ‘’gewoon’’ alle onderdelen.
Voor vragen over trainingen en proeflessen neem contact op met de jeugdcommissie (jeugdcommissie@avrijnsoever.nl)

Trainingen
AV Rijnsoever geeft atletiek trainingen aan jeugdleden vanaf 6 jaar.

Van april t/m oktober wordt er 2 maal per week op de atletiekbaan getraind.
In de wintermaanden (november t/m maart) is er net als in de zomermaanden op maandag en dinsdag baantraining, op donderdag voor de pupillen zaaltraining, voor de C- en D junioren baantraining en op woensdag voor de A- en B junioren zaaltraining.

Zomermaanden (1 april t/m 31 oktober)  
A- en B junioren  
Maandag 19.15-20.30 uur
Woensdag 19.15-20.30 uur
   
C junioren  
Dinsdag 19.15-20.30 uur
Donderdag 19.15-20.30 uur
   
D junioren  
Dinsdag 18.00-19.15 uur
Donderdag 18.00-19.15 uur
   
Mini’s, C-,B- en A pupillen  
Dinsdag 18.00-19.00 uur
Donderdag 18.00-19.00 uur
   
Wintermaanden (1 november t/m 31 maart)  
A- en B junioren  
Maandag 19.15-20.30 uur
Woensdag 19.45-21.00 uur (zaal)
   
C junioren  
Dinsdag 19.15-20.30 uur
Donderdag 19.15-20.30 uur
   
D junioren  
Dinsdag 18.00-19.15 uur
Donderdag 18.00-19.15 uur
   
A-pupillen  
Dinsdag 18.00-19.15 uur
Donderdag 18.00-19.00 uur
   
Mini’s, C-,B pupillen  
Dinsdag 18.00-19.00 uur
Donderdag 17.45-18.45 uur (zaal)

   

De woensdagavondtraining in de zaal is in de Rijnsoeverhal, 
Schimmelpenninckstraat 6 in Katwijk

De donderdagavondtrainingen zijn in de Gymzalen van het Andreas College,
Locatie Pieter Groen, Helmbergweg 10 in Katwijk

Groepsindeling:

  • Mini’s en C-pupillen: 2011 en later
  • B-pupillen: geb.jaar   2010
  • A1-pupillen: geb.jaar  2009
  • A2-pupillen: geb.jaar  2008
  • D1-junioren: geb.jaar 2007
  • D2-junioren: geb.jaar 2006
  • C1-junioren: geb.jaar 2005
  • C2-junioren: geb.jaar 2004
  • B1-junioren: geb.jaar 2003
  • B2-junioren: geb.jaar 2002
  • A1-junioren: geb.jaar 2001
  • A2-junioren: geb.jaar 2000

Kleding
AV Rijnsoever heeft een clubshirt voor de jeugdleden, verkrijgbaar voor € 17,00 bij Running Center Katwijk aan de Princedwarsstraat 2a te Katwijk.
Wij stellen het op prijs als dit shirt bij trainingen zo vaak mogelijk gedragen wordt.
Bij wedstrijden is het dragen van dit shirt verplicht.
Bij koud weer raden wij een trainingspak aan. Bij Running Center Katwijk een mooi, dikker AVR jasje te verkrijgen.
Ook voor schoenen raden wij een bezoek aan een goede sportzaak aan. Het is het behoud van de voeten van het kind!
Niet ieder gympje is geschikt voor voeten die nog in de groei zijn.

Tips:
Neem altijd droge kleding mee, voor na de training.
Doe liever geen te dikke kleding aan. Trek enkele dunne laagjes over elkaar aan, dan kan je ook nog iets uit doen als het te warm wordt. Overigens: omdat katoen veel vocht vasthoudt is dat niet zo geschikt om in te lopen.
Na het hardlopen, kun je behoorlijk bezweet zijn. Er kan gebruik worden gemaakt van onze douches en ruime kleedruimtes.

Vaste gewoonte bij AV Rijnsoever: na de training vocht aanvullen. Daarom staan na de training in het clubhuis gratis bekers limonade klaar. 
In ons clubhuis zijn kluisjes met een cijferslot om waardevolle spullen in op te bergen.
In het clubhuis is een jeugdhonk om voor en na de training elkaar te ontmoeten.
Ouders kunnen in het clubhuis blijven om de trainingen te bekijken.
Kauwgom is op de kunststof atletiek baan niet toegestaan, wij willen onze mooie nieuwe baan schoonhouden.
Wij hanteren een algemeen rookverbod in ons clubhuis, en uiteraard schenken wij geen alcoholische dranken aan onze jeugdleden.

Slecht weer:
De trainingen gaan bij vrijwel alle weersomstandigheden door. Hoewel het belangrijk is dat de kleding van de kinderen aan het weer is aangepast, zien wij toch regelmatig kinderen met een dikke winterjas aan sporten. Wij vinden het beter dat kinderen in een trainingspak of iets dergelijks sporten.
Bij koud weer eventueel een trui er onder, en de jas pas weer na de training aantrekken, bij het naar huis gaan.
Bij een zeer geringe opkomst of bij extreem weer kan de trainer eventueel de training aanpassen (regen en/of harde wind) of laten vervallen (onweer).

Vakantie:
We trainen het gehele jaar door met uitzondering van de feestdagen en vakanties. 

Er is GEEN training op:

Schooljaar 2018/2019

30 mei 2019
22 juli 2019 t/m 30 augustus 2019
21 oktober 2019 t/m 25 oktober 2019
23 december 2019 t/m 3 januari 2020
24 februari 2020 t/m 28 februari 2020
27 april 2020 t/m 5 mei 2020
21 mei 2020
2 juni 2020
20 juli 2020 t/m 28 augustus 2020

Voor meer vragen over jeugdtrainingen en proeflessen neem contact op met de jeugdcommissie (jeugdcommissie@avrijnsoever.nl)