Nieuws

Onze wens is genomineerd voor het Rabobank Wensenfonds!

Goed nieuws!! Want wij zijn een van de 99 genomineerden voor het Rabobank Wensenfonds.

Lees meer...
Trainen voor een halve marathon?

Dat kan bij AV Rijnsoever. Vanaf 3 november starten wij met zes gevarieerde duurtrainingen.

Lees meer...
Inschrijven 1e Quatrocross op 15 december 2018 in Voorschoten (voor Pupillen en D-Junioren)

De 1e Quatrocross 2018/2019 in Recreatiegebied Vlietland Voorschoten georganiseerd door Voorschoten ’97, is onderdeel van een crosscircuit van 4 wedstrijden.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Agenda

Jeugdclubblad

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk