Loop jij half januari ook mee met Confianza Start Running van AV Rijnsoever?

 

Vanaf 12 december jl. is de inschrijving gestart voor Confianza Start Running van Atletiek Vereniging Rijnsoever. Start Running is de jaarlijkse hardloopcursus voor iedereen die (weer) wil beginnen met hardlopen. De cursus start op 11 januari 2020 en duurt 15 weken met als doel op 27 april (Koningsdag) de Ronde van Katwijk te lopen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jaap van der Plas is coördinator van Start Running. Jaap: “Onze atletiekvereniging organiseert al 28 jaar een cursus voor beginnende hardlopers. Vaak willen mensen wel hardlopen, maar lopen ze liever niet alleen, of weten ze niet hoe ze het hardlopen moeten opbouwen. Bij AV Rijnsoever train je in een groep met 10-20 lopers van ongeveer hetzelfde niveau.

 

Er zijn verschillende loop niveaus, dus voor iedere loper is er een goede aansluiting. Na de training praten we met elkaar over de voortgang onder het genot van een kopje koffie/thee. Ook gezelligheid staat bij ons hoog in het vaandel!”

 

Gediplomeerde begeleiding

“Per groep zijn er twee vaste trainers aanwezig. De trainers zijn gediplomeerd en zeer betrokken bij hun groep. Onze ervaring is dat het lopen in een groep het makkelijker maakt om het hardlopen vol te houden. Na de cursus is er goede begeleiding zodat iedereen kan instromen in een van de bestaande groepen. Blessurepreventie is een groot aandachtspunt bij AV Rijnsoever, daarom werken wij samen met Vitaal fysiotherapeuten.

 

Inschrijving is per 12 december geopend

“De cursus kost 90 per deelnemer. Hiervoor krijg je 30 gevarieerde trainingen, een hardloopshirt en inschrijving voor de Ronde van Katwijk. Op woensdagavond (19.30 uur) trainen we op de hardloopbaan, op zaterdagochtend (9.15 uur) lopen we over de weg, op strand of door de duinen. Meer informatie en het inschrijfformulier vind je hierWe zien je graag zaterdag 11 januari bij AV Rijnsoever.”

Nieuws overzicht