Trainingstijden

Tijdstip Training Trainer Afstand Tempo min/km
Maandag 19:15 uur Baantraining Herman van Hulzen n.v.t. n.v.t
Dinsdag 19:15 uur Baantraining Cor de Jong n.v.t. n.v.t.
Dinsdag 19:00 uur

Dinsdag 19:15 uur
Wegtraining Wout Duyndam
Afwisselend Deborah vd Krogt - Eric Zomerveld - Henk Vink
Jaap Zwanenburg
n.v.t. 3:30 t/m 4:50
4:30 t/m 6:00
6:00 t/m 7:30
Woensdag 19:15 uur Baantraining Peter Dubbelaar n.v.t. n.v.t.
Donderdag 13:30 uur Duintraining*

Leny van der Plas
(In de zomervakantie is de aanvangstijd 09.00 uur)

n.v.t. n.v.t.
Donderdag 19:00 uur Baantraining Wout Duyndam n.v.t. n.v.t.
Donderdag 19:15 uur Wegtraining

 

 

Herman van Hulzen
Afwisselend Aukje Bouman - Hennie van Delft - Jolanda Postma - Marit vd Hoek
Jaap Zwanenburg
Willem van der Plas
Hans Vooys (aanvang 19.30  uur)

n.v.t.

4:10 t/m 5:20
5:30 t/m 6:00
6:00 t/m 7:00
6:00 t/m 7:00
7:00 t/m 8:00
Zaterdag 9:00 uur Wegtraining

 

 

 

Jaap Zwanenburg, Willem van der Plas, Cor de Jong,
Hennie van Delft, Marion Schaap en Hans Vooys

10 - 15 km
5 -15 km
6 - 10 km
6:00 t/m 7:00
6:00 t/m 7:00
6:30 t/m 8:00


Aangegeven tempo is je wedstrijdtempo, 6:00 is 1 uur over een 10 km wedstrijd.
Schema week: 48-49-50-51.
Baantraining is geschikt voor alle tempo’s.
*Duintraining start bij ingang duin bij watertoren. (kantineweg)