Nieuws

Inschrijven 1e ZHM Pupillenwedstrijd 2019 op zaterdag 13 april 2019 bij Leiden Atletiek (voor alle Pupillen)

Inschrijven voor de eerste wedstrijd in Leiden kan tot zaterdag 30 maart door hier te klikken en het inschrijfformulier in te vullen.

Lees meer...
Inschrijven 4e Quatrocross op 23 maart 2019 in Katwijk (voor Pupillen en D Junioren) aansluitend de prijsuitreiking Quatrocross Circuit 2018/2019.

De 4e Quatrocross 2018/2019 op het noord strand van Katwijk georganiseerd door AV Rijnsoever, is onderdeel van een crosscircuit van 4 wedstrijden. Na afloop van deze cross op het strand, vindt aansluitend ook de prijsuitreiking van het Quatrocross Circuit 2018/2019 plaats ter hoogte van Strandpaviljoen Het Wantveld.

Lees meer...
Inschrijven voor de ZHM C/D Junioren Competitie 2019

In 2019 wordt de ZHM C/D-Junioren competitie door verenigingen uit de regio Zuid Holland Midden en uit de regio Leiden, Duin en Bollenstreek georganiseerd. Zij organiseren vier wedstrijden voor C/D-Junioren van verenigingen binnen en buiten deze regio's. We willen graag met en grote delegatie C/D-Junioren van AV Rijnsoever meedoen aan deze wedstrijden. Hieronder informatie over de vier wedstrijden en hoe je kan inschrijven.

Lees meer...

Meer nieuws

Alle nieuws artikelen

G-sport

G-sportG-sport staat voor gehandicaptensport en is speciaal voor kinderen en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Ook Atletiek Vereniging Rijnsoever begeleidt een groep G-sporters, met een verstandelijke beperking of een gedragsstoornis. Twee maal oefenen deze jongeren hoogspringen, verspringen, kogelstoten, speer-en discuswerpen, sprinten en duurlopen.

Lees meer

Agenda

Zuid-Holland midden C/D-Junioren Competitie 2019

img_2790_1.jpg

Wandelen: gezond voor iedereen

Wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Dat geldt ook als u last heeft van botontkalking, stroeve knieën of stress. Er wordt lekker doorgelopen, waarbij de armen vrij bewegen. Het is echter geen snelwandelen. 

Wandelfoto

Het tempo kan liggen rond de 4 tot 5 kilometer per uur, waarbij meestal nog adem en tijd overblijft voor een gezellig praatje tijdens het trainen. Want ook bij deze vorm van bewegen staat voorop dat het behalve gezond ook leuk en gezellig moet zijn! Een training duurt anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd.

Lees verder

  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk