G­atletiek

Bij AV Rijnsoever geven we training aan een groep atleten met een beperking. Omdat dat heel goed gaat, willen we graag meer sporters de gelegenheid geven om aan atletiek te doen. Dit is soms moeilijk. Maar als je het een paar keer geoefend hebt, zal je zien dat het wel meevalt. Natuurlijk moet er voor al deze onderdelen worden getraind, om er beter in te worden. Dat is ook precies de bedoeling van atletiek: verder, sneller, hoger .........Maar vooral: plezier hebben in sport.

Onze G­atleten trainen 2x per week, elke maandag­ en donderdagavond, van 19.00 tot 20.00 uur onder leiding van ervaren hardloop­ en atletiektrainers. Op maandag ligt het accent meestal op de technische atletiek nummers, op donderdag op hardlopen. En geregeld doen onze atleten mee aan hardloopwedstrijden, uiteraard ook met begeleiding. Met onze atleten oefenen we hoogspringen, verspringen, bal werpen, discuswerpen, speerwerpen en kogelstoten. En natuurlijk ook hardlopen: sprinten, estafette, hordelopen en langere afstanden.

Allerlei trainingsvormen kunnen worden gebruikt om naar een bepaald doel toe te werken, maar vooral diverse loopvormen zijn bijna altijd aanwezig in onze trainingen. We beginnen altijd met een paar oefeningen. En proberen ook elke week een ander onderwerp als kern van het programma te kiezen. Na afloop drinken we altijd limonade, en kunnen we nog even wat napraten of een spelletje tafelvoetballen of sjoelen in ons jeugdhonk.

Wilt je weten of atletiek een geschikte sport is? Kom eens bij een training kijken, of gelijk mee doen. Na de training kunnen we over de mogelijkheden praten.

05-01-2015 | gatletiek | 273
  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer