Trainingen

AV Rijnsoever geeft atletiek trainingen aan jeugdleden vanaf 6 jaar.
Van april t/m oktober wordt er 2 maal per week op de atletiekbaan getraind.

  • Mini’s en C-pupillen: 2009 en later dinsdag en donderdag van 1800-1900uur
  • B-pupillen: geb.jaar 2008 dinsdag en donderdag van 1800-1900 uur
  • A1-pupillen: geb.jaar 2007 dinsdag en donderdag van 1800-1900 uur
  • A2-pupillen: geb.jaar 2006 dinsdag en donderdag van 1800-1900 uur
  • D1-junioren: geb.jaar 2005 dinsdag en donderdag van 1800-1900 uur
  • D2-junioren: geb.jaar 2004 dinsdag en donderdag van 1800-1900 uur
  • C1-junioren: geb.jaar 2003 maandag en woensdag van 1900-2015 uur
  • C2-junioren: geb.jaar 2002 maandag en woensdag van 1900-2015 uur
  • B1-junioren: geb.jaar 2001 maandag en woensdag van 1900-2015 uur
  • B2-junioren: geb.jaar 2000 maandag en woensdag van 1900-2015 uur
  • A1-junioren: geb.jaar 1999 maandag en woensdag van 1900-2015 uur
  • A2-junioren: geb.jaar 1998 maandag en woensdag van 1900-2015 uur

In de wintermaanden (november t/m maart) is er net als in de zomermaanden op maandag en dinsdag baantraining, op donderdag voor de pupillen zaaltraining en op woensdag voor de junioren zaaltraining.

Maandag: C en B  en A -junioren 19:00-20:15
Dinsdag: C-pupillen en mini’s 18:00-19:00
Dinsdag: A, B pupillen en D-junioren 18:00-19:00
Woensdag: zaaltraining  C en B en A -junioren 20:00-21:15
Donderdag: zaaltraining C-pupillen en mini’s 17:15-18:15
Donderdag: zaaltraining B-pupillen 17:15-18:15
Donderdag: zaaltraining A-pupillen ( 2 zalen ) 18:30-19:30
Donderdag: Baantraining!! D junioren 18:00-19:00

Let op VET = andere trainingstijden en plaatsen!!

De woensdagavondtraining in de zaal is in de Rijnsoeverhal,
Schimmelpenninckstraat 6 in Katwijk
De donderdagavondtrainingen zijn in de Gymzalen van het Andreas College,
Locatie Pieter Groen, Helmbergweg 10 in Katwijk

In Panbos is er op zaterdagmorgen tussen 9:30- 10:30 uur een hardlooptraining voor de gemotiveerde A-pupillen en D- junioren. Er wordt dan gericht op hardlopen getraind voor eventuele wedstrijden. Er is geen training als er op zaterdag wedstrijden zijn en ook niet in de schoolvakanties. Trainer is Jaap Schaap.

Kleding:
AV Rijnsoever heeft een clubshirt voor de jeugdleden, verkrijgbaar voor € 17,00 bij Running Center Katwijk aan de Princedwarsstraat 2a te Katwijk.
Wij stellen het op prijs als dit shirt bij trainingen zo vaak mogelijk gedragen wordt.
Bij wedstrijden is het dragen van dit shirt verplicht.
Bij koud weer raden wij een trainingspak aan. Binnenkort is er bij Running Center Katwijk een mooi, dikker AVR jasje te verkrijgen.
Ook voor schoenen raden wij een bezoek aan een goede sportzaak aan. Het is het behoud van de voeten van het kind!
Niet ieder gympje is geschikt voor voeten die nog in de groei zijn.

Tips:
Neem altijd droge kleding mee, voor na de training.
Doe liever geen te dikke kleding aan. Trek enkele dunne laagjes over elkaar aan, dan kan je ook nog iets uit doen als het te warm wordt. Overigens: omdat katoen veel vocht vasthoudt is dat niet zo geschikt om in te lopen.
Na het hardlopen, kun je behoorlijk bezweet zijn. Er kan gebruik worden gemaakt van onze douches en ruime kleedruimtes.
Vaste gewoonte bij AV Rijnsoever: na de training vocht aanvullen. Daarom staan na de training in het clubhuis gratis bekers limonade klaar. 

In ons clubhuis zijn kluisjes met een cijferslot om waardevolle spullen in op te bergen.
In het clubhuis is een jeugdhonk om voor en na de training elkaar te ontmoeten.
Ouders kunnen in het clubhuis blijven om de trainingen te bekijken.
Kauwgom is op de kunststof atletiek baan niet toegestaan, wij willen onze mooie nieuwe baan schoonhouden.
Wij hanteren een algemeen rookverbod in ons clubhuis, en uiteraard schenken wij geen alcoholische dranken aan onze jeugdleden.

Slecht weer:
De trainingen gaan bij vrijwel alle weersomstandigheden door. Hoewel het belangrijk is dat de kleding van de kinderen aan het weer is aangepast, zien wij toch regelmatig kinderen met een dikke winterjas aan sporten. Wij vinden het beter dat kinderen in een trainingspak of iets dergelijks sporten.
Bij koud weer eventueel een trui er onder, en de jas pas weer na de training aantrekken, bij het naar huis gaan.
Bij een zeer geringe opkomst of bij extreem weer kan de trainer eventueel de training aanpassen (regen en/of harde wind) of laten vervallen (onweer).

Vakantie:
We trainen het gehele jaar, met uitzondering van de feestdagen. Tijdens sommige schoolvakanties trainen we door in een aangepaste groepsindeling.

Jeugdtrainers:
trainers

08-12-2014 | JGD_trainingen | 254
  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer