Regels baangebruik

Atletiekvereniging Rijnsoever Katwijk:

Regels voor het gebruik van de atletiekbaan. Binnen de atletiekwereld gelden er voor trainen op de atletiekbaan regels. Deze regels zijn ook internationaal afgesproken.

  • Inlopen gebeurt of buiten de baan, of op het gras of in de buitenste banen.
  • Het liefst dan maximaal de twee buitenste banen gebruiken.
  • Als er andere groepen bezig zijn….. in deze banen ze dan NIET hinderen.
  • Oefeningen zoveel mogelijk op het buitenste gedeelte van de baan of op het gras doen.
  • Voor het loopgedeelte binnen de trainingen geldt dat in baan 1 het kernprogramma kan worden gedaan (ongeacht het tempo waarin dit gebeurt!!).
  • Hierbij geldt dat er bij voorkeur achter elkaar wordt gelopen.
  • Het inhalen gebeurt in baan 2, snellere atleten worden dan in staat gesteld makkelijker en zonder belemmering te kunnen inhalen.
  • De pauzes tussen de herhalingen door worden in baan 3 t/m 5 gedaan, ongeacht of het nu wandel of dribbel pauzes zijn.
  • Bij het oversteken van gras naar baan v.v. goed kijken of er lopers aankomen.
  • Nooit van binnenuit de baan opstappen, altijd van buitenaf beginnen.
  • En als laatste,als je klaar bent met je training,linksom uitlopen of wandelen, dus niet meer in tegengestelde richting uitlopen.

© Atletiekvereniging Rijnsoever Katwijk.

 

07-12-2014 | HL_baangebruik | 242
  • Confianza accountants
  • Running center Katwijk
  • van Duijn van der Geer